Гороскопы для всех знаков Зодиака, Туризм и отдых в России и за ее пределами. Здоровье и красота. Беременность и материнство. Дизайн и интерьер. Кулинарные рецепты.
<p><img alt="" src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/856/856473/Desyatj-produktov.jpg" style="height

Десять продуктов, которые помогут сохранить молодость



Несмотря на то, что в определённый момент любому человеку придётся принять признаки возраста, так хочется сохранить и продлить молодость. Некоторые женщины особенно озадачены этим вопросом и прибегают к различным дорогостоящим методам  омоложения.

Однако не стоит забывать, что существуют естественные альтернативы, которые помогут получить преимущества в долгосрочной перспективе. Например, питание. Оно играет важную роль в процессе старения всего организма. Возможно следует пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, сохраняющие молодость. И вот некоторые из них.

как выбрать авокадо

Авокадо
Это отличный источник полезных мононенасыщенных жиров, которые способствуют снижению плохого холестерина в организме. Также авокадо в избытке насыщен витамином Е, сохраняющего молодость кожи. Калий, присутствующий в авокадо, способствует предотвращению застоя жидкости и высокого кровяного давления.

полезные свойства чеснока

Чеснок
Чеснок поддерживает кровеносную систему в хорошем состоянии и защищает нас от заражений бактериями и вирусами. Кроме того, исследования показали, что те люди, которые едят чеснок в небольших количествах, по крайней мере, один раз в неделю на 50 процентов снижают риск развития рака.

чем полезны ягоды

Ягоды
Ягоды известны своими многочисленными полезными антиоксидантными свойствами. Их потребление помогает защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами и старением, предотвратить заболевания и сохранить кожу здоровой.

полезные овощи

Крестоцветные овощи
Эти продукты, сохраняющие молодость, являются отличным союзниками в борьбе против старения клеток и жизненно важных молекул таких как белки, углеводы и липиды. Исследования связывают потребление крестоцветных овощей со снижением развития некоторых видов рака.

польза шоколада

Тёмный шоколад
В нём интенсивная концентрация флавонолов, благодаря которым улучшается кровообращение в организме и способность кожи удерживать влагу. Употребление тёмного шоколада в разумных количествах помогает бороться с образованием морщин.

Цельнозерновые продукты польза

Цельнозерновые продукты
Клетчатка, минералы и витамины – всё чем богаты продукты из цельного зерна способствует снижению развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Из-за медленной скорости усвоения эти продукты идеально подходят для профилактики диабета и высокого кровяного давления.

полезные свойства орехов фото

Орехи
Большинство орехов – это хорошие источники минералов, особенно грецкие орехи. Несмотря на калорийность они богаты калием, железом, цинком, медью и селеном. Добавив орехи в свой рацион, вы улучшите кожу, а также функционирование пищеварительной системы, работу иммунитета и сбалансируете уровень холестерина.

рецепт йогурта

Йогурт
Этот продукт содержит живые бактерии, которые укрепляют иммунную и пищеварительные системы. Йогурт улучшает метаболические функции, что делает организм устойчивым к болезням. А содержащийся в нём кальций укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза.

полезные свойства киви

Киви
В его состав входят витамины С и Е, омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Всё это делает киви идеальным продуктом, сохраняющим молодость. К его достоинствам относятся: предотвращение образования сгустков крови и тромбов, повышение защитных сил организма после приёма антибиотиков и сохранение зрения.

польза зеленого чая

Зелёный чай


Зелёный чай уже тысячи лет используется как традиционный напиток, способствующий долголетию и хорошему здоровью. Это отличный источник антиоксидантов, которые стимулируют удаление токсинов и благоприятно влияет на все системы организма.

Источник: сайт Чародейка


Написал:
Теги: методы омоложения молодость как прождлить молодость авокадо омоложение чеснок цельнозерновые продукты возраст Вопрос женщина

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам сохранить фигуру
Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам сохранить фигуру
1
Жизнь прекрасна 08:45 05 фев 2017
Продукты, которые помогут замедлить старение
Продукты, которые помогут замедлить старение
5
Жизнь прекрасна 06:45 12 май 2017
Что подарить на День Святого Валентина? Что подарить на День Святого Валентина?
6
Женский сайт 18:14 11 мар 2016
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
10 продуктов, которые прочистят ваши артерии и защитят от сердечного приступа
2
Женский сайт 18:14 11 мар 2016
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
Любимый, нас ждет спальня! 11 полезных привычек перед сном, которые помогут сохранить любовь.
13
Живи правильно 18:18 26 янв 2018
Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам сохранить фигуру
Продукты с нулевой калорийностью, которые помогут вам сохранить фигуру
0
Жизнь прекрасна 16:00 08 май 2017
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
11 заменителей вредных продуктов, которые помогут похудеть
5
Жизнь прекрасна 15:00 06 фев 2017
5 продуктов, употребляя которые ты забудешь о седине. «50 оттенков серого» тебе точно не грозят!
5 продуктов, употребляя которые ты забудешь о седине. «50 оттенков серого» тебе точно не грозят!
32
Капризулька 16:44 27 янв 2018
Женщина, которая смутила всех своей неприличной молодостью. ФОТО.
Женщина, которая смутила всех своей неприличной молодостью. ФОТО.
5
Живи правильно 10:11 14 окт 2016
Как питаться, чтобы сохранить молодость
Как питаться, чтобы сохранить молодость
1
Жизнь прекрасна 14:15 27 июн 2017
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
0
Мир Путешествий 23:30 01 апр 2017
6 продуктов, которые МОЖНО есть на ночь
6 продуктов, которые МОЖНО есть на ночь
7
Капризулька 11:44 08 фев 2018
10 абсолютно бесполезных косметических продуктов, которые вам не нужны
10 абсолютно бесполезных косметических продуктов, которые вам не нужны
45
Интересности 16:03 24 янв 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства