Гороскопы для всех знаков Зодиака, Туризм и отдых в России и за ее пределами. Здоровье и красота. Беременность и материнство. Дизайн и интерьер. Кулинарные рецепты.
<p><img alt="" src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/856/856471/omoloditj-svoyj-organizm.jpg" style=

Как омолодить свой организм?



Твое тело может скрывать возраст или открыто «кричать» о нем. Конечно же, лучше, когда при встрече ты слышишь в свой адрес: «да ты совершенно не изменилась, даже помолодела». И самое интересное, дело вовсе не в  макияже.

Просто ты знаешь способы, с помощью которых твой организм остается здоровым, тело энергичным, а внешность привлекательной.

Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, бег, фитнес – это все не обсуждается, если хочешь не стареть не только душой. Также нужно пить как можно больше воды, и сконцентрироваться на простой пище, фруктах, овощах. Забыть о сладком, сложносочиненных блюдах, и постараться мыслить позитивно!

Полезно пристраститься к полезным привычкам в еде, которые несут в себе свежесть и здоровье. Существует много способов омоложения организма. На свое усмотрение их можно внести в меню на каждый день, запланировать на определенные дни или часы приема пищи, или выбрать лишь некоторые, самые «вкусные» и приоритетные на твой взгляд.

Морковный сок
Этот чудо-сок просто находка для женщин (конечно, и для мужчин тоже). В нем содержится все необходимое для поддержания красоты и фигуры в идеальном состоянии: витамины Е, С, В, К, D, минералы – кальций, марганец, фосфор, цинк, калий, селен, железо. Он занимает первое место среди фруктов и овощей по содержанию бета-каротина, без которого невозможен синтез витамина А в организме человека.

Морковный сок отлично справляется с очищением организма от токсинов, укрепляет иммунитет и нервную систему, поэтому рекомендуется всем кому за 30-ть. При регулярном его употреблении заметно улучшается состояние волос, кожи и ногтей. За счет содержания никотиновой кислоты и способности влиять на выработку женских гормонов, морковный сок нормализует обменные процессы, сжигает жиры и благоприятным образом влияет на женское здоровье.

Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого морковного сока утром натощак.

Зеленый завтрак
Сегодня очень популярны зеленые смузи. Коктейли из зелени питают наш организм витаминами и минералами, и совершенно не калорийны. Они улучшают обмен веществ и очищают организм. Приготовить их можно из любой зелени: листьев салата, петрушки, укропа, сельдерея. Также в них добавляют фрукты, ягоды или овощи.

Выпивая стакан «зеленого завтрака» кишечник очищается от токсинов, из организма естественным образом выходят слизь, разные гадости, тело наполняется зарядом энергии, блокируется чувство голода и тяга к соленым и сладким продуктам, снижается вес, нормализуется сахар в крови, быстро растут и не выпадают волосы, поднимается настроение, кожа начинает сиять здоровьем.

Рекомендуется пить зеленые коктейли за 1-2 часа до еды или утром, как первый завтрак.

Ржаные отруби
Это натуральная клетчатка, «ершик» для всего организма. Регулярное употребление ржаных отрубей способствует снижению сахара и холестерина, значительно уменьшает риск развития онкозаболеваний ЖКТ, является отличным детоксом. Благодаря отрубям очищается кожа (даже исчезают угри) и укрепляются волосы.

Достаточно 1-2 раза в день добавлять пару столовых ложек отрубей в пищу или выпивать со стаканом кисломолочного напитка.

Свекольный салат
Свекла – это уникальный по своим свойствам овощ. Его можно смело назвать «молодильным яблочком», за его чудо способности оказывать благоприятное влияние на весь организм: предупреждает развитие рака крови, ускоряет желчеотделение, укрепляет иммунитет, повышает выносливость, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, очищает почки и печень, положительно влияет на перистальтику кишечника и обмен веществ, снижает уровень сахара в крови. А еще свеклу называют овощем красоты, за ее свойства стимулировать рост волос и ногтей, и придавать им блеск и эластичность.

Будет полезно съедать натощак салат из мелко натертой свежей свеклы с добавлением растительного масла и мелко рубленной зелени (укроп, петрушка, кинза).

Витаминная смесь
Любите сладости? Тогда ешьте полезные, приготовленные из сухофруктов, орехов, меда и лимона. Такая смесь мега-витаминная и очень полезная: укрепляет сердечно-сосудистую и иммунную систему, является отличным афродизиаком, повышающим сексуальную активность и потенцию, является действенной профилактикой остеопороза. Это здоровье кишечника, красота кожи и волос!

Один из рецептов витаминной смеси: чернослив, курага, орехи – по 200г, мед – 1 стакан. Измельчить сухофрукты, добавить мед и все тщательно перемешать. Хранить в холодильнике в стеклянной таре.

Смесь принимать по одной столовой ложке три раза в день.


Здоровья и привлекательности!

Источник: charodeyjka.ru


Написал:
Теги: молодость как стать красивой витаминная смесь морковный сок чернослив рецепты красоты рецепты молодости возраст встреча Дело Макияж тело

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
9
Капризулька 19:45 23 июн 2018
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
Вот что происходит с организмом, когда ты ешь сало
10
Мир Путешествий 17:40 27 янв 2017
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
Что случится с организмом, если каждый день в течение недели есть сельдерей?
21
Капризулька 08:25 18 июн 2018
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
36
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?
Как вывести слизь из организма и стать здоровее на 10 лет?
33
Общество и я 14:00 26 ноя 2017
«Дрожжевой комплекс молодости» — омолодит на 9–10 лет. Вместо шприца и скальпеля!
«Дрожжевой комплекс молодости» — омолодит на 9–10 лет. Вместо шприца и скальпеля!
18
Мир Путешествий 10:15 17 ноя 2017
Женщина  изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
Женщина изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
3
Этим нужно поделиться! 06:08 24 июл 2018
Экспресс-чистка организма за три дня
Экспресс-чистка организма за три дня
16
Дома лучше! 12:16 02 июл 2017
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
12
Мир Путешествий 04:45 05 ноя 2016
Самые вредные для организма блюда русской кухни
Самые вредные для организма блюда русской кухни
28
Этим нужно поделиться! 12:31 06 мар 2018
Щадящая чистка организма для пожилых людей. Эликсиры молодости и здоровья.
Щадящая чистка организма для пожилых людей. Эликсиры молодости и здоровья.
5
Капризулька 18:57 17 фев 2018
«Вечером замуж вышла»: Мария Куликова удивила трогательным свадебным фото с известным актером
«Вечером замуж вышла»: Мария Куликова удивила трогательным свадебным фото с известным актером
2
Все о звездах шоубизнеса 20:42 13 авг 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства