Гороскопы для всех знаков Зодиака, Туризм и отдых в России и за ее пределами. Здоровье и красота. Беременность и материнство. Дизайн и интерьер. Кулинарные рецепты.
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/965/965785/Sistema-razdeljnogo-pitaniya.jpg" width="40

Система раздельного питания - варианты



Раздельное питание представляет собой употребление в пищу некоторых продуктов не только в разные приемы пищи, но и через определенные промежутки времени.

Существует несколько систем раздельного питания.
1. Раздельное питание по группе крови. Еще несколько лет назад данный метод получил большую популярность в нашей стране. При раздельном питании по группе крови для  похудения необходимо употреблять определенные продукты, при этом основываться на конкретную группу крови.

2. Раздельное питание по Малахову. Направленность данной системы раздельного питания заключается в лечении различных заболеваний. Кухня данной системы включает в себя травяные настои и отвары, свежеприготовленные соки из фруктов и овощей, а также различные травяные сборы.

3. Раздельное питание по Жданову. Теория раздельного питания по Жданову заслуживает особого внимания. Профессор Владимир Жданов предлагает все продукты разделять на 3 группы, а именно, углеводы, белки и живые продукты.

4. Раздельное питание по Семеновой. Кухня Надежды Семеновой включает в себя массу разнообразные рецептов кулинарных блюд раздельного питания. Что же нам предлагает Семенова в своей системе раздельного питания? Необходимо исключить из своего рациона раздельного питания бульоны, рыбные и мясные супы, а также все молочные продукты. Кроме того, она предлагает перейти на вегетарианское раздельное питание, так как такое питание является наиболее здоровым.

5. Раздельное питание по Шелдону. Герберт Шелтон является прародителем диеты раздельного питания. Он первый разработал определенную схему раздельного питания, которая завоевала популярность во всем мире.

6. Раздельное питание по Монтиньяку. В своей системе раздельного питания Мишель Монтиньяк рекомендуется принимать пищу несколько раз в день, и при этом отграничить в своем рационе питания «плохие» углеводы. Кроме того, Монтиньяк считает, что алкоголь и раздельное питание вполне совместимы. И в своей системе он предлагает ежедневно выпивать 100 мл хорошего красного вина.

Теперь давайте узнаем, в чем заключаются принципы раздельного питания.
1. Употреблять пищу необходимо только в том случае, если вы ощущаете чувство голода.

2. Не следует принимать пищу, если вы ощущаете дискомфорт или боли в кишечнике или желудке.

3. Не следует пить во время приема пищи.

4. Не рекомендуется принимать пищу перед или же сразу же после работы, а также во время работы.

Источник: сайт Чародейка


Опубликовал:
Теги: раздельное питание системы раздельного питания здоровое питание Питание Алкоголь боль вина вино

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
Идеальный вариант для ужина: свекла улучшит пищеварение и обмен веществ, а яйца…
17
Женский сайт 13:13 21 май 2018
4 признака, что он не любит тебя, ты просто удобный вариант
4 признака, что он не любит тебя, ты просто удобный вариант
70
Живи правильно 18:18 26 ноя 2017
Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.
Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.
12
Женский сайт 17:53 29 апр 2018
Диета Ларисы Вербицкой. Как в 60 выглядеть на 30
Диета Ларисы Вербицкой. Как в 60 выглядеть на 30
57
Все о звездах шоубизнеса 16:32 16 фев 2018
Вот почему одни пары ведут общий бюджет, а другие раздельный! Деньги — лучший индикатор отношений.
Вот почему одни пары ведут общий бюджет, а другие раздельный! Деньги — лучший индикатор отношений.
7
Мир Путешествий 07:30 09 ноя 2017
Двадцать два великолепных варианта маникюра с дизайном
Двадцать два великолепных варианта маникюра с дизайном
0
Поговорим? 21:02 18 окт 2018
Маникюр на овальную и круглую форму ногтей: 60 роскошных варианта 2018-2019
Маникюр на овальную и круглую форму ногтей: 60 роскошных варианта 2018-2019
5
Капризулька 11:49 20 окт 2018
Маникюр цвета «Пыльная роза» — абсолютно нежный, женственный варианты
Маникюр цвета «Пыльная роза» — абсолютно нежный, женственный варианты
4
Капризулька 18:00 24 окт 2018
Секретный рецепт питания, отодвигающий старость
Секретный рецепт питания, отодвигающий старость
26
Мир Путешествий 10:25 23 май 2017
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
58
Все о звездах шоубизнеса 14:15 25 май 2018
10 мифов о здоровом питании
10 мифов о здоровом питании
8
Жизнь прекрасна 14:30 27 июн 2017
10 мифов о здоровом питании
10 мифов о здоровом питании
0
Жизнь прекрасна 02:30 27 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства